Nadciśnienie tętnicze – jak zapobiegać i wspomagać leczenie?

17 maja to Światowy Dzień Nadciśnienia Tętniczego. W tym dniu tematem „Środy z Profilaktyką” – edukacyjnej akcji Narodowego Funduszu Zdrowia jest nadciśnienie tętnicze. Jak możemy mu zapobiegać oraz co zrobić, gdy ciśnienie jest za wysokie?

Zadbaj o zdrowie

Z raportu Narodowego Funduszu Zdrowia wynika, że aż 10 mln dorosłych Polaków ma nadciśnienie tętnicze. Nieleczone nadciśnienie może prowadzić m.in. do udarów, choroby niedokrwiennej serca, niewydolności serca i nerek.

W Światowym Dniu Nadciśnienia Tętniczego NFZ zachęca do sprawdzenia swojego ciśnienia i przypomina o możliwości skorzystania z programu profilaktycznego chorób układu krążenia (CHUK). Program adresowany jest do osób od 35. do 65. r.ż.  Lista placówek realizujących program dostępna jest w wyszukiwarce Gdzie się leczyć.

Pomiary w Kiosku Profilaktycznym

W 16. oddziałach wojewódzkich NFZ funkcjonują stanowiska ds. profilaktyki i promocji zdrowia. Dorośli Polacy mogą wykonać w Kiosku Profilaktycznym bezpłatne pomiary, takie jak wzrost, masa i skład ciała, ciśnienie tętnicze krwi, oraz określić wskaźnik BMI. Doradca przedstawi normy dla poszczególnych pomiarów, wskaże z jakich programów profilaktycznych najlepiej skorzystać oraz zapozna z ofertą bezpłatnych planów żywieniowych DASH (ang. Dietary Approaches to Stop Hypertension – dieta w leczeniu i zapobieganiu nadciśnienia) dostępnych na portalu www.diety.nfz.gov.pl.

Jak mierzyć ciśnienie? Jak zapobiec niedokrwiennej chorobie serca? Polecamy filmy z udziałem ekspertów na kanale YouTube Akademia NFZ:

O tym jak działać profilaktycznie dowiedzą się Państwo z lektury materiałów edukacyjnych przygotowanych w ramach akcji „Środa z Profilaktyką”, które są dostępne bezpłatnie na:


Największa w Polsce baza organizacji pacjenckich. Skorzystaj z wyszukiwarki i sprawdź informacje o stowarzyszeniach i fundacjach kierujących swoją pomoc do osób chorych i ich rodzin.