Już 29. września b.r. w dziesięciu miastach w Polsce odbędzie się największy spacer po zdrowie. W samo południe, równocześnie w 10 miastach w Polsce odbędzie się 30 minutowy zdrowotny spacer i próba pobicia Rekordu Polski w jednoczesnym spacerowaniu. „Spacer po zdrowie- zaproś swojego lekarza”. Kolejna, druga już edycja imprezy obejmie w tym roku aż 10 miast – Ciechocinek, Chrzanów, Kraśnik, Malbork, Oświęcim, Sandomierz, Skierniewice, Sopot, Świerklaniec, Żyrardów. Ruch ma znaczenie dla zdrowia. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) alarmuje, że siedzący tryb życia jest już czwartą przyczyną zgonów na świecie. Tymczasem regularna aktywność fizyczna wydłuża życie i zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu chorób przewlekłych. Już 30 minut chodzenia każdego dnia może wydłużyć życie o 3,5 roku. Dlatego dziś coraz częściej podkreśla się rolę aktywności fizycznej w procesie codziennej regeneracji, dbaniu o zdrowie, a nawet w procesie zdrowienia Spacer jest najlepszym lekiem człowieka. Ogromną rolę w poprawie wyników zdrowotnych ma codzienny spacer. Badania dowodzą, że już 30 minutowa przechadzka każdego dnia zmniejsza ryzyko chorób serca, udaru, cukrzycy i raka piersi. Spacer dobrze również działa na stawy, nie powodując kontuzji, jak na przykład bieganie, a także regenerująco poprawiając koncentrację, kreatywność i jakość snu. Dodatkowo codzienny ruch poprawia nastrój i zwiększa odporność organizmu na choroby, a tym samym wydłuża życie. Zauważył to już 2400 lat Hipokrates, który wypowiedział słynną sentencję: „Spacer jest najlepszym lekiem człowieka”. „Spacer po zdrowie- zaproś swojego lekarza”. Projekt realizowany przez klub Perła Wellness ma zwrócić uwagę na najprostszy z możliwych sposób dbania o zdrowie. „Dzięki temu projektowi chcemy dotrzeć do całego społeczeństwa z informacją, że ruch ma bardzo wiele odmian, poczynając od 30 minut marszu dziennie. Wystarczy tylko 30 minut dziennie, aby poprawić stan swojego zdrowia. Chcemy, aby pacjenci z taką wiedzą mogli pójść do swoich lekarzy rodzinnych i pytać o rodzaj ruchu najlepszy dla nich. Dzięki temu mamy nadzieję na przyspieszenia zmian i podnoszenie wiedzy społeczeństwa na temat wpływu ruchu na zdrowie.- mówi lek.med. Anna Plucik-Mrożek organizatorka Chodzenie jest dla człowieka naturalną czynnością, którą wykonuje każdego dnia. Nie potrzebne są do tego ani sprzęt ani specjalne przygotowanie, a jedynie wygodne buty. Spacer jest dobry dla całego naszego organizmu, o czym powinny pamiętać osoby zdrowe, chcące profilaktycznie wzmacniać organizm, jak i chore, dla których rekreacyjny ruch jest ważnych elementem dochodzenia do sprawności i zdrowia. 10 miast i Rekord Polski. W tym roku po raz pierwszy spacer odbędzie się w 10 miastach Ciechocinku, Chrzanowie, Kraśniku, Malborku, Oświęcimiu, Sandomierzu, Skierniewicach, Sopocie, Świerklańcu, Żyrardowie – a jego uczestnicy spróbują pobić Rekord Polski w jednoczesnym spacerowaniu. W programie wydarzenia między innymi Warsztaty Nordic Walking, warsztaty dla kobiet w ciąży i warsztaty Zdrowy Kręgosłup, a także ćwiczenia relaksacyjne. Kulminacyjnym punktem wydarzania będzie 30 minutowy spacer ulicami miast . Poradnik dla lekarzy. W ramach tegorocznej akcji organizatorzy opracowali także unikalny poradnik dla lekarzy, który ma pomóc w kwalifikacji pacjentów do odpowiedniego rodzaju aktywności fizycznej. W publikacji znajdują się informację na temat rodzaju aktywności fizycznej i jego wpływu m.in. na takie choroby jak cukrzyca czy choroby serca, a także dla kobiet w ciąży czy osób starszych. W materiale znajduje się także wzór recepty, którym lekarz może się posługiwać zalecając odpowiednio dobraną aktywność fizyczną. Organizatorem akcji „Spacer po zdrowie – zaproś swojego lekarza” jest klub fitness Perła Wellness. Projekt jest finansowany w ramach Narodowego Programu Zdrowia na lata 2016-2020. SPACER PO ZDROWIE – ZAPROŚ SWOJEGO LEKARZA KIEDY: 29 września 2018, godz. 12.00 GDZIE: Ciechocinek, Chrzanów, Kraśnik, Malbork, Oświęcim, Sandomierz, Skierniewice, Sopot, Świerklaniec, Żyrardów. REJESTRACJA: http://www.perlasport.pl/spacer-po-zdrowie/ FANPAGE: https://www.facebook.com/spacerpozdrowie/?ref=bookmarks
Organisation base
Poland's largest database of patient organisations. Use the search engine and check information on associations and foundations directing their help to the sick and their families.
Map of provinces
Select a province to display a list of medical organisations in that region.
Areas
Browse disciplines and search for organisations that support patients with specific conditions.
allergology
angiology
rare diseases
infectious diseases
dermatology
diabetology
endocrinology
gastroenterology
gastrology
genetics
geriatrics
gynaecology
haematology
hepatology
immunology
Other
cardiology
coagulology
laryngology
pain management
Treatment of obesity
addiction treatment
neatology
nephrology
neonatology
neurology
ophthalmology
oncology
palliative care
orthopaedics
otorhinolaryngology
Pediatrics
psychiatry
psycho-oncology
pulmonology
rehabilitation
rheumatology
sexology
transplantology
urology