„Stres oksydacyjny – zasady profilaktyki” to temat wczorajszej „Środy z Profilaktyką” – cyklicznej akcji edukacyjnej Narodowego Funduszu Zdrowia.
Stres oksydacyjny – jak wpływa na nasze zdrowie?
Stres oksydacyjny dotyczy nas wszystkich. Jest to brak równowagi pomiędzy wolnymi rodnikami a antyoksydantami w organizmie.
Typowe objawy stresu oksydacyjnego to zmęczenie, ból głowy, problemy ze koncentracją, spadek odporności, podwyższony poziom cholesterolu LDL we krwi i niski poziom cholesterolu HDL.
Stres oksydacyjny leży u podłoża wielu chorób. Wśród nich są m.in.: nowotwory, cukrzyca, dyslipidemia, otyłość, miażdżyca.
- Co jest przyczyną stresu oksydacyjnego?
- Jak się przed nim chronić?
- Jak zwiększyć poziom antyoksydantów w organizmie?
- Która dieta może obniżyć poziom stresu oksydacyjnego?
O dobroczynnym wpływie antyoksydantów na nasze zdrowie oraz roli profilaktyki mówi dr hab. inż. Magdalena Człapka-Matyasik z Wydziału Nauk o Żywności i Żywieniu Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu.
See the expert's statement on the NFZ Academy YouTube channel: https://youtu.be/KNi7XJQU7ow
Educational materials prepared every Wednesday as part of the 'Wednesday with Prevention' campaign are available free of charge at:
- channel YouTube NFZ Academy,
- Facebook NFZ Academy
- and on the website of the National Health Fund: https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-oddzialow/