Hydroterapia – woda i nawodnienie

W dniu 22 marca obchodzimy Światowy Dzień Wody. Tematem „Środy z Profilaktyką” – edukacyjnej akcji Narodowego Funduszu Zdrowia jest hydroterapia, czyli wodolecznictwo. Będziemy rozmawiać z ekspertem o zaletach i metodach akwaterapii oraz o korzyściach zdrowotnych picia wód leczniczych i mineralnych.

Woda – życie, zdrowie i uroda

Woda jest składnikiem wszystkich tkanek, każdej komórki, każdego układu naszego organizmu. Warunkuje prawidłowe ich funkcjonowanie i jest rewelacyjnym transporterem substancji ustrojowych jak hormony, enzymy.

Dobrym nawykiem jest picie płynów w małych ilościach, często, w ciągu całego dnia. Zachwianie równowagi wodnej powoduje odwodnienie – mówi w materiale filmowym dr Jerzy Odonicz-Czarnecki specjalista balneologii i medycyny fizykalnej.

Jakie formy hydroterapii poleca ekspert?

Jak rozpoznać odwodnienie?

Jakie korzyści zdrowotne daje nam regularne picie wody?

Zobacz film z ekspertem na kanale YouTube Akademia NFZ.

Wersja audio:

W Polsce nie brak miejscowości słynących z naturalnych właściwości wód leczniczych. Z leczenia uzdrowiskowego może korzystać każdy nas.

10 kroków – jak wyjechać na leczenie do uzdrowiska?

Do sanatorium z e-skierowaniem

Skierowania do sanatoriów lub rehabilitację uzdrowiskową wystawiane są teraz także w formie elektronicznej. E-skierowanie wraz z informacją o jego statusie dostępne jest w Internetowym Koncie Pacjenta oraz w aplikacji mojeIKP.

Materiały edukacyjne przygotowane w ramach akcji „Środa z Profilaktyką” są dostępne bezpłatnie na:


Największa w Polsce baza organizacji pacjenckich. Skorzystaj z wyszukiwarki i sprawdź informacje o stowarzyszeniach i fundacjach kierujących swoją pomoc do osób chorych i ich rodzin.